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卫生知识——身边的卫生知识

1、饭前便后要洗手;
2、要做到四勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣、勤剪指甲;
3、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远
4、随时随地勤洗手;
5、注意用眼卫生:不要在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏手揉眼睛;
6、不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水;
7、早晚洗脸,用流水洗脸,不与别人共用毛巾、脸盆等物品;
8、早晚刷牙,食后漱口;
9、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力。
10、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力